No la bebas de día porque es de noche que te seca la barriga como una lipo. Adelgaza rápido

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La grasa en el vientre y otras partes del cuerpo es más que una molestia que hace que tu ropa se sienta apretada o que las personas en la calle te miren extraño. Somos consciente de que no podemos vivir para complacer a los demás, pero el sobre peso es algo que todos deben corregir por cuestiones médicas.

De acuerdo con los expertos, tener sobre peso puede tener grandes consecuencias en nuestra salud. De hecho, enfermedades como el colesterol, estreñimiento, problemas cardiacos, diabetes, entre otras, son más comunes en personas con sobre peso.

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Esto sin mencionar, todas las cosas a las que el sobre peso nos restringe. Entonces, si ya ha analizado el asunto y ha entendido que el sobre peso es algo no saludable, le invito a continúe con nosotros para que conozca a continuación un video con la información que puede ayudarle a bajar de peso sin mucho esfuerzo y de forma segura.

No tendrá que seguir instrucciones complicadas y confusas, pero si lo prefiere puede buscar lápiz y una libreta para que tome apuntes de todos los detalles y asi evite la molestia de tener que memorizarlo todo. Dicho esto, vamos a conocer como preparar una bebida natural que ayuda a quemar calorias y bajar de peso con resultados eficientes.

Jugo de piña, pepino y espinaca para adelgazar

Gracias ala combinación de ingredientes que haremos para la preparación de esta bebidaobtendremos uno de los jugos más saludables que usted va a tomar a lo largo desu vida. Esta bebida es rica en enzimas digestivas y compuesto antioxidantes. Tambiénes diurético, tiene propiedades antiinflamatorias, mejora la digestión, entremuchas otras cosas.

¿Escomplicado preparar esta bebida? Lo cierto es que es muy sencillo y económico.De hecho, si no tienes los ingredientes en casa, puedes conseguirlo en tusupermercado de preferencia con un precio bastante económico y asequible parapersonas de todos los espacios sociales.

Ingredientes a necesitar:

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– Dos rodajasde piña madura.

– La mitadde un pepino mediano.

– Cuatrohojas de espinaca.

– La mitadde una manzana.

– Un vasode agua (200 ml).

Preparación y modo de uso:

En primer lugar,debes lavar y cortar los ingredientes en trozos pequeños. Luego, colócalos enla licuadora y procesa durante unos minutos para que forme una bebida verde ysin grumos. No hace falta filtrarla, de hecho, favorece más si la tomamos contodo.

Lo ideal esque usted consuma un vaso de esta bebida todos los días 30 minutos antes de sudesayuno tres veces por semana. Tómelo recién preparado porque es cuando aúnconserva todas sus propiedades importantes. Nota: este jugo también hará que vaya al baño con más frecuencia,es normal.

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