Быстрая ходьба снижает биологический возраст на 16 лет

121 18

Теломеры представляют собой своеобразные наконечники хромосом, которые защищают ее от повреждений. При каждом делении клетки теломеры становятся короче, поэтому их длина считается важным биомаркером биологического возраста независимо от хронологического. В новом исследовании, о котором рассказывает Science Daily, ученые решили проанализировать влияние быстрой ходьбы на длину теломер и привлекли к участию более 405 тыс. человек среднего возраста.

Наблюдения показали, что более быстрый темп ходьбы был связан с более длинными теломерами независимо от количества физической активности человека.